职场妈妈的家庭

上班后,孩子怎么办

一出门上班前

1.清晨的亲子时光:早晨当然是争分夺秒的.但即使如此,也应该尽量合理安排时间,在上班之前争取和孩子进行一些亲密接触和交流.哪怕是用亲吻把孩子温柔地唤醒,一次简短的抚触,母子间的嬉闹小游戏,一起吃早饭,都能让孩子感受到妈妈的爱.

2.说"再见"的时刻:建议为这个时刻营造一种平静的仪式感:妈妈先抱抱孩子然后说"再见",用平和的语调讲明妈妈离开的理由:妈妈要去上班,如果宝宝好好玩,好好吃饭,妈妈很快就回来啦!每天重复这一仪式,孩子就会逐步接受妈妈要离开的事实.

妈妈的心态:也许你还没有意识到,你对工作的态度,你上班前的心情,也会传递给孩子.如果你匆匆忙忙,心情焦灼甚至抗拒,幼小的孩子也会将"妈妈上班"同一些不愉快的情绪联系在一起.反之,孩子容易用更积极、轻松的态度去对待你上班这件事.

二下班后亲子时光

1.大声喊着宝宝的名字进门:下班回来,有时候妈妈真的很想立刻倒在沙发上.但,你绝不想给孩子留下一个疲惫、迟钝,甚至对他漠视的印象吧.进家门前打起点精神,一边喊着孩子名字一边进门.孩子出来迎接妈妈的话,妈妈要捏捏孩子的脸蛋,抱抱他,大声地夸赞他,让他体会到妈妈的存在.

2.和孩子一起洗澡、游戏:再忙的职场妈妈,只要下班不是太晚,都应该亲自做这件事——给孩子洗澡.无论是否有保姆,其他家人代劳.因为亲水时间也是最佳的亲子时间!如果孩子小,可以在帮他洗完后给他抚触(按摩).如果孩子超过2岁了,妈妈还可以和孩子一起洗澡,在水里尽情玩耍.和孩子一起听音乐、跳舞

三共度周末重质又重量

1.去公园:不一定非得是名胜景点,哪怕是社区附近最迷你的街心公园,也是不错的周末亲子去处.因为是户外,因为贴近自然.其实孩子不需要很奢华,很精致的玩具或者玩乐场所,他们的快乐来自最简单的东西:一片草坪,一朵鲜花,一片湖水.

2.去美术馆/博物馆/科技馆:只要不是流行病多发时节,室内场所也可以考虑.这里面首推各类美术馆/博物馆/科技馆.真正寓教于乐,从小培养孩子对世界的好奇和求知欲,而且顺便家长也可以充充电,拓展拓展知识面,何乐而不为?

3.去参加公益活动:带孩子去参加一些公益活动,比如探望福利院的孩子,做义工等等.这对孩子是很好的道德熏陶,有助于他更珍惜现在的幸福生活.同时也可以通过这些活动提高孩子的社交能力,实际生活能力等.

4.全家去郊游:全家利用周末,或者长周末外出郊游,或者约上更多朋友家庭同游,这是大人和孩子都向往的渡周末的方式偶.播种,采摘,钓鱼,放风筝,爬山,野餐,烧烤,方式随你选,让孩子和你都充分地亲近自然,汲取养分吧!

5.去市场体会柴米油盐:你若周末去市场采购一周的日用品,不妨带着孩子一起去.在这个过程中,可以教给孩子最基础的生活能力,让孩子感受到自己也能为家庭做贡献.还可以利用市场上玲琅满目的商品,训练孩子的识别和记忆能力呢.

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职场怎么办?

一把工作日程昭告天下

最好是把你的日程安排贴在你办公室的门上,或者电脑旁边,这样给周围同事的印象就是:"她在家里工作."而不是"我要找她的时候她总是不在."

好好利用你在办公室的时间,跟周围的同事都打个招呼,不要让大家觉得很长时间没有见过你了.

二用新技术让自己发光

在早晨的工作时间开始之前先打几个重要的电话,客户会一上班就会从电话答录机里首先听到你的声音.

如果你的老板最欣赏加班的员工,那你可以对自己的电子邮箱做了设置,推迟给老板发送邮件的时间.

买功能齐备的手机,上下班路上就可收发邮件.

三先给上司一个积极的答复

让你的上司知道,做了妈妈的你还是和从前一样精力旺盛,有责任心和良好的工作状态.

经常给上司打电话,跟他沟通你的工作情况,你在办公室的时候一定要到他眼前晃一晃.定期与他共进午餐,跟他聊聊;要么就记得给他提交一份工作备忘录.

四随时都能找你吗?

如果你正在负责一个大项目或者是一个部门的管理者,而又不得不经常为孩子的事情离开岗位,你可以向你的下属明确:如果有问题,他们随时可以与你联系.

如果员工有问题找到你,你一定不可以表现出不耐烦,并且要尽量为他们提供明确的指示和适当的帮助.

不要说:"我5点必须走了."

最好不要在大家都在加班的时候独自离开.

每周你可以有三天准时下班,另外两天则提前跟丈夫或者保姆打好招呼,说你会晚点回去.这样你既保证了大多数时间按时与你的宝宝团聚,又不会给同事留下什么不好的印象.

五应付突发事件

公司临时得到一个紧急的项目,或者是什么事情在操作过程中出了麻烦,可是不巧,你的孩子偏偏病了,或者你答应了下班去幼儿园接他.这种突然的矛盾可不好应付,你注定要有所取舍.

有一个原则:在公司和同事最需要你的时候,你应该出现.

六创造一个绝对职业的工作环境

七对说坏话的人——让自己免疫

总是难免有同事不满意你享受的特殊待遇,或者认为这是一个攻击你的好机会.

如果是因为他替你承担了太多的工作,觉得不公平,那么你应该尽量调整自己的工作状况,做好该做的事.如果他仅仅是出于嫉妒,那就没有什么是你能做的了.

你要告诉自己:我无法控制其他人的想法.我有自己的选择和生活.

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上班后,家务怎么办

一.让家务活变得简便,给孩子时间.你的孩子需要的并不是每天擦得光亮如新的家具以及一尘不染的家,他真正需要的是你.

二."随时"保持家里的大体整洁.可以随手将小玩意、旧杂志和扔在地上的玩具等收拾干净.减少不必要的打扫负担.

三.买些小电器,比如电饭锅、食品加工机、榨汁机、还有全功能的食物研磨器等.现代化的厨房用具就是为忙碌的妈妈准备的.

四.掌握简单而又营养丰富的烹饪方法.实际上,往往简单的烹饪,既节省时间又不会降低家人的营养,同时减轻了你的负担.

五.利用挂历,将所有计划中的事情如学校假期、拜访、生日、社交活动等都标明在上面,让生活井井有条,避免不必要的混乱.

六.在头一天晚上将第二天的东西准备好,如孩子的书包和文具、书籍、要换的衣服,以及自己的钱夹、文件、钥匙等,避免第二天清晨的混乱.

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职场妈妈的成功策略 

现在有越来越多样的工作模式:兼职、全职、自由职业和在家工作等.虽然我们大多数人还是得外出工作,但随着科技的进步,让在家工作成为一种节约成本、提高效率的选择后,这种平衡很可能会发生变化.而不在家工作,你作为团队一员可以得到同事的支持,但是也可能存在分心和身份转换的问题.

不管你是在办公室还是在家工作,如果你是位妈妈,都需要调节好平衡.一方面,你很难离开宝宝去工作,另一方面,一天结束,你也很难离开办公室.

早做计划,以满足你的各种需要,会有助于你保持平衡.太平洋亲子网的一位职场妈妈非常擅于保持工作与家庭之间的平衡,她说:"对我来说,重要的是工作时要忘记我的儿子.我在上下班的路上都会想他,但工作的时候不想他.我对待自己的工作非常严肃,知道自己是在工作而不是在那里混日子.我很清楚自己想工作,有自己的职业规划和目标.但是找保姆很贵,有些保姆也不那么让人放心,所以必须衡量各个方面的得失,而不仅仅是财务方面,比如,保持自己的独立性以及工作上的进取等等."

以下是一些有用的策略:

1.如果可能,要严格遵守时间,这样你才能按时回家.

2.如果你必须加班,需要保姆延长工作时间,别忘了和她打招呼并处理好她的工资问题.

3.如果你用的是白班的保姆,要把保姆的工作时间安排到自己下班到家之后晚一些,给自己留出富余的交接时间.如果你估计自己6点钟到家,就安排保姆6点半走.这样就不会出现你前脚回家,她后脚就走的情况,你也能有时间和她谈谈白天的事情,问问孩子都做了些什么.让保姆记日记也有用,这样你就能了解他们白天做过什么、吃过什么了.

4.别给保姆打电话.你肯定会赶上宝宝正在哭的时候,那样接下来你会一直闷闷不乐.如果你想在刚重返工作的时候了解宝宝的情况,让保姆找时间给你打电话,让你知道一切正常.这个电话不用很长时间,但会让你更放心.别担心,你的保姆会挑合适的时间给你打电话的.

5.加入办公室里的妈妈群.

6.不要以为所有人都愿意谈论宝宝.

7.如果下班后不能上网,可以利用午饭时间上网.

8.没有小孩子的同事看到你准时下班肯定会有埋怨,你对此要有心理准备,把自己的工作做好,不给别人挑你毛病的机会.

9.充分利用不在家的时间:享受安静的独自午餐时光;健身、看书、炒股.不要逛街了,可以在线购物或选择送货上门.

10.尽量别把工作带回家.

11.偶尔放一天假和你先生一起渡过,不要待在家里!在应付工作和抚养小家伙的同时,也要呵护你们的夫妻关系,一年只要有一两次花一天时间享受二人世界,就会增进你们的夫妻感情.

12.承认自己也会累,工作的第一个月要减少社交生活,并且别指望自己能在工作满6个月之前恢复体力.

一定要把工作和居家的感觉严格区分开.

对孩子的教育也很重要,一定要让他们明确地知道,妈妈的办公用品是绝对不可以随便碰的.

有时你难免要在家工作,必须让孩子们知道在你接电话的时候要保持安静.

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