月子病

什么是月子病

月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病。

月子病有哪些症状表现 6种常见月子病及预防措施 养个好月子,幸福健康一辈子 新妈们普遍关注的预防月子病避免喝6种水 月子病的症状 新妈妈如何坐月子可避免月子病

月子病有哪些症状表现

月子病临床表现,主要以患者整体身体功能下降、新陈代谢功能下降为主,临床症状复杂,从中医的角度来讲就是阴阳失调;从瑶医的观点来说就是“六邪”入侵,现代医学检查无法确诊,但是患者自我感觉症状非常明显,得病以后感觉身体健康状况直线下降。 

主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利为主要表现,严重者每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉,患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。其症状特征是出凉汗、遇风、遇冷后症状加重,但受累关节和肌肉无红肿等典型的炎症表现。其他表现型尚有身体困乏、心烦急躁,失眠多梦等、部分患者尚有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛干涩或多泪、视物模糊、体弱多病等征候。产后风湿看上去很象风湿病,但患病关节、肌肉无红肿,血沉、抗链球菌“O”以及产后风湿因子等常见的风湿病化验指标多正常,按常规抗风湿也无效果。此时如果治疗不及时或治疗不当,病邪长期滞留于体内,就会逐渐侵蚀腠理与筋骨经络组织,导致严重的筋骨病或形成难治脏腑病症。

三类女性易患月子病

1.流产、引产、生育后的女性,在一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在流产、引产、生育后、因筋骨腠理大开,身体虚弱、内外空疏,如果此时不慎 使风寒侵入,引起月子病。

2.流产、引产后的女性走出误区

流产、引产后的女性往往认为自己又不是生孩子做月子,平时并不在意,忽视了月子病的严重性,遭到潜伏在体内的风、寒、湿、毒的侵袭,伴随而来的是头痛、易感冒、面色灰暗身体免疫力低下等。让这两类女性苦不堪言!

3.生育后的女性小心了

这类女性在坐月子期间,稍有不慎,或大怒大悲,或过早房事等引起的月子病。导致的怕风、怕冷、怕下凉水、四肢麻木、腰酸腿痛、关节疼痛、肿胀变形、手脚冰凉、体弱多病等症。

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6种常见月子病及预防措施

生完孩子,新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康非常重要,尤其对预防月子病,更是时刻都不能放松。

1.产褥热

如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状,通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康,甚至危及生命。

预防措施:

多休息:新妈妈一定要保证充足的休息,如果身体吃不消,就把照顾宝宝的任务交给家人,这样才能早日恢复体力。

多喝水:补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。最好每天补充摄入2000ml左右的水。

清洁卫生:产后恶露会持续一段时间,新妈妈要勤换卫生护垫和内裤,尤其会阴有伤口的新妈妈,如厕后最好能用温水冲洗会阴部,以减少感染发生。

伤口干燥:剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体,等到产后7—10天再洗澡,以减少伤口发炎的可能。要保证伤口干燥清洁。

适度营养:产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时,也能增强抵抗力,因此要加强营养补充,不过也不要补过头,尤其是患有产褥热的妈妈,饮食应该清淡一些,避免油腻。

别急着亲热:产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害,一般在产后复诊以后,如果医生确认身体已经复原,才可以恢复性生活。

2.子宫脱垂

有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼,这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,使得子宫位置发生变化,子宫沿阴道方向往下移动,造成了子宫脱垂。

预防措施:

不要久站:新妈妈要充分休息,在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立,尽量避免下蹲动作,提重的东西请家人帮忙,不要过早跑步,走远路。新妈妈不要急于体型恢复,而过早使用强力束腹带,过早进行高强度形体锻炼。

小心便秘:多吃含纤维素的食物,养成定时排便的习惯,因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。

3.乳腺炎

产后1—4周是急性乳腺炎的多发期,由于乳汁排通不畅淤积在乳房内,造成了细菌感染,新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。

预防措施:

保持乳汁畅通:产后及早开奶,让宝宝多多吮吸,如果宝宝吃不完,可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房,这样能促进乳汁通畅。

防止乳头破裂:乳头破裂既容易乳汁瘀积,又有可能因伤口而发生细菌感染。准妈妈早在怀孕6个月起,就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳头了。如果乳头被宝宝吸破了,首先应纠正含接方式,哺乳后局部用乳汁涂布于乳头或乳晕上。乳头皲裂严重时,暂时停止哺乳24—48小时,并将乳汁挤出或吸出再喂婴儿,以减轻炎症的发展,促进皲裂愈合。对经久不愈的伤口,可在哺乳后涂敷10%复方安息香酸酊,或10%鱼肝油铋剂,记得下次哺乳前要先洗净再喂奶;或者使用乳头罩间接哺乳。平时要避免对乳房的挤压,尽量穿宽松的衣服。

注意饮食:新妈妈要少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。用海带凉拌吃或炖鸡肉吃,可预防急性乳腺炎。如果已经有急性乳腺炎先期症状了,不妨用蒲公英30g,陈皮6g,用水煎服,每日1剂。

4.尿潴留

有些新妈妈产后由于害怕伤口痛而不敢排尿,或者产程太长压迫膀胱,造成产后排尿虚弱无力,膀胱发胀,排尿时点点滴滴很不通畅,这就是尿潴留。

预防措施:

活动一下:如果身体没问题,自然分娩的新妈妈在产后起床活动一下,能促进小便的排出。

热敷一下:可以在小便前用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时,或者用温水冲洗外阴,促进排尿。

5.腰疼

新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中,腹部肌肉也变得软弱无力,子宫仍未完全复位,这个时候如果不注意,猛然弯腰拾捡东西,或者久蹲、久坐,新妈妈都会感到腰部酸痛。

预防措施:

正确喂奶:喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一,给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确,要多备些柔软靠垫,或者哺乳枕之类的用品。

少弯腰:把一些经常要拿的东西,如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处,高度要合适,不要经常弯腰。童车、童床也要调整到合适的高度,避免抱、放宝宝时过多弯腰。把那些扫地、拖地等弯腰干的活,丢给孩子他爸。

补钙:新妈妈要注意补钙,避免骨质疏松而引起腰痛。平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物,增加素食在饮食中的比例。

适当运动:新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动,增强腰椎的稳定性。

6.妈妈手

产后身体虚弱,用吸奶器吸奶或一些家务在平时看来很轻松的小事,在月子期间如果不注意的话,就会感到手指发麻、疼痛。麻痛点多发生于从拇指到中指一半的位置。主要是因为过度使用手腕及拇指部位所造成手腕两条肌腱发炎。与孕期血液循环慢、水肿,致腕管内压力增加,正中神经受到压迫发生的腕管综合征有所差别。

预防措施:

避免肌肉损伤:产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用,但要注意时间不要太长,因为如果时间太长,将使肌肉一直处于紧张状态,容易出现损伤。同时产后新妈妈身体虚弱,风邪趁虚而入,容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤。无论是使用吸奶器还是换尿布,当你感到肘部、腕部出现酸胀时,一定要立即停下来休息。

注意保暖:新妈妈月子里注意手部保暖,避免寒冷刺激。

甩甩手:当你的手腕部出现酸胀感时,甩甩手,左、右转圈,不仅能消除不适感,还能锻炼腕部灵活性

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预防月子病的注意事项

有不少的妇女在分娩后乃至产假休息期满,常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛,严重时还会影响到日后的工作。根据大多数月子病人的病因,总结出以下注意事项:

1.孕妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。

2.保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

3.孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。

4.孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。

5.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

6、产妇过早过多地从事家务劳动,过早过多地长时间坐在床上抱小孩,夜间用手臂搂抱着小孩入睡等,都会加重上肢及后背肌肉、关节、肌腱、韧带的负担,会造成手腕、手指关节、肩背部等上肢部位发生劳损性疼痛。

7、产妇过早过多的下地活动或者久站,以及穿着鞋底太薄太硬的鞋子,会引起下肢肌肉、韧带、关节劳损酸痛,会导致因足跟脂肪垫出现水肿、炎症引起的足跟疼痛症状等下肢酸胀疼痛症状。

8、产妇如果在坐月子期间过早出门,或者乘坐交通工具,被风吹到,吹风扇空调,或者过早洗澡洗头接触冷水,或者淋雨,或者出汗后见风,会引起全身大部分肢体关节酸胀疼痛,部分肌肉关节会有钻风感进风感,会感觉全身困重疲乏。

9、产妇坐月子期间,过多的看电视或者看书,以及过多的流泪,就会引起眼干眼涩,视力下降症状。

10、产妇在坐月子期间过早过多同床,就会精阴两亏,就会引起神疲乏力、不耐疲劳、记忆力下降、体寒怕冷等症状。

11、产妇在生产时,时间太长或者失血过多,就会肝血不足,心脉失养,引起头痛头晕、贫血、皮肤晦暗、面部生斑、失眠多梦、心悸易惊、情志异常、自汗盗汗、怕风、怕冷等症状。

12、产妇在坐月子期间饮食不当,过饱过饥,会引起消化不良、便秘或者腹泻等胃肠道功能下降等症状。

如果产妇本来身体素质就差,那么碰到以上的月子病致病因素,肯定会很容易得月子病。如果得了月子病,而又得不到正确的治疗,那么日久就会引起肌肉僵硬萎缩,关节肿胀变形等难治症状,甚至会转变为类风湿疾病,最终无法彻底治愈。

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月子病的治疗

要治好月子病要把握好以下两点

1、得了月子病不能拖延,就要抓紧时间治疗,出了月子治疗就非常困难了;

2、如果留下了月子病的病根,在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。但要注意的是并不是说不在月子期就治不好病了。但确实治疗起来比较困难,因为非月子里,因筋骨腠理已经闭合,风寒已包于体内,治疗起来需要更多的时间(3-5个月),但只要找出病因,针对施治,是完全可以治愈的。

还要注意几个个方面:

1、月子病很容易跟风湿或类风湿病混为一谈,如按风湿类病治疗,效果很差,就算是有效,停药后很快复发。月子病很难缠,所以最好的治疗方法就是提前预防。

2、治疗月子病最好采用中药的方式,因中医可以治本去根。用西药来治,只暂时控制住了,但很容易复发,而且到年纪大了容易瘫痪。

3、在古代医书中就有这样的说法:女子之病十倍难治于男子,因女子多忧愁思虑也。三分治七分养,心情好病好得就快,所以要提醒女性一定要保持乐观的心态。注意服药需要忌口,忌食生冷,服用人参时,忌萝卜,大补的药忌萝卜、大蒜。中药忌口有一个总的原则:服用温热或寒凉的中药时就尽量食用中性平和的食物。

4、在治疗月子并的时候要注意吃药一定要忌口,俗话说:吃药不忌口,白丢医生手。有时医生的嘱咐并不全面,有些基本常识他并不多说。以下是吃药的一些基本的常识。如菠菜、牛奶、黄瓜、黄豆及其制品等导泻类食物脾胃虚寒冷着就不要吃。吃中药不要吃生冷的时候,不吃瓜果和喝果汁之类的饮料。某种食物吃了不舒服以后就不要再吃。

另外:也不要吃大蒜、绿豆、菊花茶、金银花茶等清热解毒的食物。平时生活中注意不要接触凉水,即使好了也要注意一段时间,不要再受寒。建议病人或者病人家属多看看中医书,了解相关的知识。不能完全依靠医生,另外月子病是慢性病,可能一下子全治愈,还需要自己长时间的调理。俗话说:偏方治大病,比如吃姜能治胃寒,对于胃寒的产妇在炒菜时多放一些是可以的,还可以用红糖炒姜条,可以暧胃顺气,有很好的效果。但要注意的是:姜一定要去皮,因为不去皮的姜是寒性的,吃了之后反而会适得其反。

月子病能治好吗
月子病是月子期间因某些原因导致的一些疾病,往往是当时没有异样,而月子后或更长一段时间(时间因人而异)会体现出来,那么对于月子病可以有效冶疗吗?可以治好吗?这也是很多妈咪想知道的。

月子病不是非得月子治有些产妇在坐月子时,由于受凉、饮食、睡眠等原因,得了月子病。一些人听说月子里得的病,必须在月子里治疗才能治得好,于是心中焦虑不安,苦恼不已。 那么要怎么有效冶疗。下面我们就来一起看。

月子病一般的主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利为主要表现,严重者每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉,患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。 

“月子病月子治”是指月子里得了病要抓紧时间治疗,而不是指月子里得的病只能在月子里治,过了月子期就不能再治了,或者说只能在下次月子里才能治好。 一些身体虚弱者,经过充分的卧床休息和良好的营养补充,有些病是可以改善的,这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。但有许多疾病,例如细菌感染性疾病等,光靠休息和营养是难以治愈的,还得用相应的药物治疗才能病去体愈,光靠月子中的休整是绝对不够的。

中医归为月子后遗症(元气不足、体内风寒过重),西医可归为亚健康状态(免疫力低下的表现)。所以对月子病来说,调理比治疗更妥当。其根本途径是:

1、排出风寒,缓解酸麻痛冷等不适。

2、补足元气,提高免疫力,增加机体耐寒力。

月子病讲究调理,方法多种,只要能:

1、排出体内风寒;

2、补足人体元气基本上就可康复。

对于月子病,传统医学运用传统的常规疗法,病情轻者即愈,稍微复杂就成了缠绵难愈的顽症,所以,人们常说的“月子病难治”就是这个道理。其实,月子病也不像人们所说的那样难治疗,主要是没有找到病机所在。月子病的治疗一定要坚持早发现早治疗的原则,如果没有及时治疗,筋骨腠理已经闭合,风寒已包于体内,治疗起来需要花费更长的时间。

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月子病偏方
妇女生孩子在坐月子时,得的任何疾病都能根治!

方料:核桃(每年秋天刚下来的新核桃) 、酒(以酒为引子)。

用法:一次性吃7个核桃,同时喝一两杯白酒,喝酒后盖被子蒙头发汗,每天吃一次,连吃7天为一个疗程。(就这么简单,药到病除,一星期即可解除痛苦,而且物美价廉,皆大欢喜。)

药方作用:核桃油能开骨缝,所以能治月子病。以酒为引子,把药引入病灶发汗,能把病气、湿气、邪气逼出体。

注意:因为开骨缝发汗,吃后病灶的局部有痛感或者不适感。汗发的越彻底,就好的彻底。请坚持7天噢。

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