坐月子可以看电视吗

坐月子可以看电视吗

新妈妈只要控制好时间,是可以适当看电视的。刚刚生完宝宝的产妇,由于分娩所带来的疼痛和疲劳,身体比较虚弱,再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任,所以产后的头几天,产妇需要充分的休息和睡眠,最好是不要看电视。

等到身体稍稍恢复了可以看一下电视,但要尽量少看。因为电视的辐射比较大,不但对眼睛不好,而且长时间坐着对腰也不好,容易导致以后长期出现腰疼。

坐月子看电视注意事项

新妈妈在看电视的时候,要注意几个问题

1、看电视应该每隔15分钟闭上眼睛休息一会,或者站起来走动一下,以消除眼睛的疲劳。

2、要注意眼睛跟电视机保持一定的距离,看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍。大约在两米以上。

3、电视机摆放的高度要合适,以脖子不感到酸疼为标准,室内光线要充足,夜间不要关灯看电视,也不宜观看到太晚,感觉有点疲劳了就要尽快休息。

4、产妇看电视最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。且不要饭后立即看电视,否则容易造成供给胃肠的血流减少,影响产妇的消化吸收能力。

5、看电视时不要让电视的噪音影响到宝宝,宝宝神经尚未发育成熟,不能有任何刺激。

6、不要看刺激性的电视,比如伤感的、惊悚恐怖的内容,以免影响心情,避免产后抑郁。

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坐月子可以看书织毛活吗

有的产妇想利用坐月子时间看看书或织毛活,想学点知识和打发寂寞的日子,这样做不好。

因为坐月子期间,主要是休息和适当活动。12个月怀胎及分娩的劳累,加之产后哺乳,确实使产妇很累。所以,这个期间应以休息、活动和增加营养为主。

此外,这个时间看书或织毛活,会很容易忘记了劳累,容易时间过长,使眼睛疲劳,以后会出现看书眼痛的毛病。特别是在看书和织毛活过程中,长时间不变换方式,对眼睛更不利。因此,产妇在坐月子期间最好不看书,不织毛活。

新妈妈在坐月子期间,产妇身体较弱,机体各方面都需要经过一段时间的恢复。一般产后6-8周才能恢复正常。个别体质差的可能恢复得还要慢些,月子期间看书会引起视力减退。因此,坐月子期间,最好不要长时间看书。最好在产后42天后,逐渐从少到多地看书。

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