备孕吃汤臣倍健叶酸亚铁片可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形，还能缓解贫血症状，效果是很明显的。叶酸亚铁片中叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率；铁是制造血红素和肌红素的主要物质，刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，预防和治疗因缺铁而引起的贫血，可促进抗体的产生。意见建议：患者选择药物应根据个人的病情、体质、家族遗传病史和药物的成份等全面情况来考虑，要听从医生的意见来选择，切不可道听途说，更不能擅自用药。平时可以多吃点猕猴桃，其维生素C的含量极高。猕猴桃含有丰富的维生素c以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很多养分。另外，奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。