叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，开始是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸，因为男人往往有抽烟、喝酒的、偏食荤腥的习惯，孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量，因此，孕前是男人吃叶酸是有必要的，可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量。意见建议：备孕的男人要忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物，咖啡、豆腐、奶茶中的某些物质会降低男性的生育能力，要少吃或者不吃。推荐用药：1、黄体酮胶囊适用于无排卵型功血和无排卵型闭经的治疗，有需要的患者可以在医生的指导下放心选用。2、妈富隆去氧孕烯炔雌醇片为口服避孕类非处方药品，临床效果明显，有需要的朋友可以选用。