备孕可以练习瑜伽吗？
2020-11-21
来源：https://www.snsnb.com/
网友提问
练习瑜伽已经成为一种时尚，请问备孕可以练习瑜伽吗？
医旅顾问
备孕女性练习瑜伽可以提高怀孕成功率，瑜伽练习可以减少压力。练习瑜伽，尤其是对怀孕感到压力的夫妇，能够提供宁静、乐观，减轻压力，可以令备孕的过程变得更加的积极。当然，备孕期间，除了练习瑜伽，还要平衡膳食、远离烟酒，日常饮食摄取丰富的水果、鱼类、肉类、蛋类，保证身体营养物质的摄取。意见建议：夫妻双方计划怀孕前的3个月，可以共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。推荐用药：1、益源生复方硫酸亚铁叶酸片主要用于缺铁性贫血，如果是打算怀孕的人们，不妨科学应用，这样有助于提高受孕率。2、银诺克暖宫孕子丸可全面调节女性的激素水平，改善黄体功能，杜绝习惯性流产的发生。常用于不育不孕患者，大家可以安心用药。
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