备孕期间要吃什么好呢？-备孕问答-生育帮

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我想咨询一下，备孕期间要吃什么好呢？

医旅顾问

女性朋友可以多吃些以下食品来备孕：1、豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。2、韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。3、鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度。4、海藻类所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外。5、畜禽血中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会变为不易被人体吸收的废物而排出体外。意见建议：备孕的朋友每天保持充足的睡眠，可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。推荐用药：1、汤臣倍健股份有限公司生产的汤臣倍健多种维生素矿物质片，适用于需要补充多种维生素和矿物质的孕早期妇女。2、益源生复方硫酸亚铁叶酸片是一种抗贫血药，是由硫酸亚铁、叶酸、干酵母、当归、黄芪、白术制成，适用于缺铁性贫血人群服用。

备孕期间要吃什么好呢？

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