维生素e又叫生育酚，能增强女性生育机能，能增强卵巢机能，使卵泡增加，还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充维生素e，如体内缺乏维生素e，容易表现为不易受精或引起习惯性流产，建议备孕的朋友可以吃来益维生素E，建议去正规药房咨询购买。意见建议：备孕的朋友可以多吃些含有维生素的猕猴桃、樱桃、松针、芥菜、柑橘类水果、石榴、青椒等食物。推荐用药：1、孕妇补充汤臣倍健叶酸亚铁片能增强新陈代谢，提高免疫力，能预防和治疗缺铁性贫血，还能预防胎儿神经管畸形的发生。2、创盈金斯利安多维片为保健食品，需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女可以服用。