计划备孕，男士身体要达到什么健康标准呢？-备孕问答-生育帮

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问一下，计划备孕，男士身体要达到什么健康标准呢？

医旅顾问

健康的身体对于下一代来说非常重要，男士要改变一下以前的坏习惯，如吸烟、喝酒、熬夜；男士要每天的适当运动；还要有充足的睡眠，要在身体上、心理上、生理上都保持较佳的状态，达到气纯、血净、神经松、心灵乐的状态，关键还是在于坚持，一般来说，男士至少要提前半年做准备，时间越长越好，因精子的生长周期为三个月，祝备孕成功。意见建议：精子的产生需要原料，男士可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。推荐用药：1、春花人胎盘片的主要成分是健康人胎盘粉，对于子宫发育不良、不孕等症有效，亦可增强机体免疫力，备孕的女性朋友可以选用。2、银诺克暖宫孕子丸能调控生殖系统免疫功能，提高免疫力、去除各种生殖系统炎症，需要备孕的朋友可试试。

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