备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面，备孕是优孕的关键，却往往容易被忽略，恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，目前备孕妈妈的微信群是很多的，你可以上百度上搜一下，也可以在身边的朋友中找一下，看到合适的加进去看看，互相学习借鉴一下。意见建议：平时要注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。推荐用药：1、春花人胎盘片有健康人胎盘粉，可用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症，亦可增强机体免疫力，备孕的朋友可以选用。2、银诺克暖宫孕子丸有滋阴养血，温经散寒，行气止痛的功效，对于经水不调，赤白带下，子宫寒冷，久不受孕等症有效。