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男人备孕注意事项有哪些？

2020-11-21

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网友提问

我想知道，男人备孕注意事项有哪些？

医旅顾问

？备孕准爸爸要多吃动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘等食物，来增加叶酸的摄入量；尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形，因此应戒烟。意见建议：尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。推荐用药：金斯利安多维片有助于补充多种维生素和矿物质，有需要的朋友可以服用，服用时不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。