男性需要备孕吗？有什么注意事项？-备孕问答-生育帮

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男性需要备孕吗？有什么注意事项？

2020-11-21

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

我想知道男性需要为备孕做准备吗？有什么特别的注意事项？

医旅顾问

男人的精子质量不过关、精子活动能力不足等疾病，是不怀孕的的重要原因之一，所以男性也是要备孕的。备孕男性生活上要减少压力，避免热盆浴、桑拿以及紧身衣服，定期运动；饮食上要多吃富含锌、精氨酸、硒的食物，戒烟戒酒。意见建议：很多男人都不注意多吃蔬菜水果，喜食肉类，这样容易造成“准爸爸”体内缺乏叶酸，故男性备孕前三个月可以补充叶酸。推荐用药：平时因饮食不均衡而缺少维生素的男性建议服用金斯利安多维片，补充各种维生素。