目前备孕的书籍很多，建议看看这些备孕的书籍：1、《新婚?备孕?10月怀胎全程指导方案》是一本科学指导孕育的小百科。2、《家庭备孕指南》介绍了较新备孕检查的项目，介绍了4周饮食计划，改善精子质量的方法，全面介绍辅助受孕方法。3、《备孕、怀孕、分娩、产后全程保健百科》是关于生育较佳时间、产前检查，日常生活调养、重点营养素、黄养美味菜，产后日常护理等等。意见建议：备孕的朋友要避免吃腌制食品，其内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。推荐用药：1、黄体酮胶囊中黄体酮是卵巢、胎盘褐肾上腺分泌的一种类固醇激素，可以用于经前综合症、排卵停止所致月经紊乱，备孕患者可以服用。2、妈富隆去氧孕烯炔雌醇片对垂体-性腺轴的排卵有抑制作用，还能增加宫颈粘液的粘稠度，阻止精子的穿入，可以有效避孕。