女性备孕注意事项有哪些？
2020-11-21
来源：https://www.snsnb.com/
网友提问
我们夫妻现在打算要孩子，请问，在备孕期间，女性要注意什么问题呢？
医旅顾问
现在的女性基本上都是上班族，工作压力很大，若是想怀孕的话女性需要适当减少工作，不要有太大的压力，同时每天保证充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，会打乱荷尔蒙分泌，影响怀孕的。另外，女性朋友也可以试着练习瑜伽，这样既能减压也能锻炼身体。意见建议：女性备孕应该多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，比如各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜)等。推荐用药：女性在备孕期间是需要补充维生素的，而爱乐维复合维生素片就是不错的选择。本品能够帮助预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血，效果是不错的。
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