尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形，因此想要备孕成功就要注意戒烟；尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品，以免影响精子和卵子的健康；充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。意见建议：孕前要做好检查，以免影响胚胎的正常。推荐用药：金斯利安多维片可以补充多种维生素和矿物质，有需要的朋友可以选用。