想要一个孩子，应该如何备孕？-备孕问答-生育帮

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想要一个孩子，应该如何备孕？

2020-11-21

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

想要一个孩子，要如何准备，才能生出健康的孩子？

医旅顾问

备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。意见建议：备孕的夫妻一定要有健康的饮食，戒烟戒酒，这样胎宝才会更健康。同时心情一定要放松，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。推荐用药：准妈妈可使用汤臣倍健叶酸亚铁片补充叶酸，为迎接宝宝做准备。