你好，补锌的产品对精子质量是会有一定好处的，也可以提高机体的免疫力，是可以服用的，服用的时间没有严格要求，可以在每天晚饭后服用。备孕期间男方主要是注意避免烟酒，注意生活规律，避免熬夜，女方要在孕前三个月开始服用叶酸，早孕期三个月继续服用叶酸，保持良好的情绪。