孕妈能吃玉米吗?

2020-11-10 来源:https://www.snsnb.com/
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玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E,有助于胎儿的大脑发育。如果整根食用,准妈妈适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊,可以增加膳食纤维的摄入,帮助预防便秘。

医旅顾问

孕妇可以吃玉米。孕妇在孕期容易消化不良,吃玉米能促进消化,减少孕妇便秘。另外,玉米的须煎水饮用,可以预防妊娠高血压等病症。孕妇吃玉米的好处如下: 促进胎儿发育 玉米富含维生素B1、B2,维生素B1能促进胎儿大脑发育,维生素B2能促进胎儿发育以及细胞再生。所以要宝宝更健康聪明,吃玉米是一个不错的选择。此外,玉米也能减少孕妇贫血的情况。 利于安胎 玉米含有丰富的维生素E,而这种物质对孕妇安胎是是否有效的。吃玉米,能预防孕妇习惯性流产以及胎儿发育不良。 但是如果孕妇有胃溃疡或肝硬化食道静脉曲张,吃玉米容易引起静脉破裂出血和溃疡出血,慎吃。

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