备孕前的准备我和老公想要个宝宝，备孕前要准备什么吗？
2020-11-10
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网友提问
现代的社会女性自主权日益增高职业妇女也愈来愈多相对地平均结婚年龄延后也造成生育年龄上升以致高龄孕妇、产妇的比例增加不少高龄女性孕前需要准备什么？备孕前的准备我和老公想要个宝宝，备孕前要准备什么吗？
医旅顾问
注意孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智䲧皲Ỵ皳
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