备孕提前多久准备？
2020-11-10
来源：https://www.snsnb.com/
网友提问
结婚两年了，现在想怀宝宝，我想知道：备孕要提前多久准备，需要准备些什么呢？可以详细给自己描述一下吗？饮食方面要注意什么吗？
医旅顾问
1.做好孕前检查，补充叶酸，备孕期间合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。2.合理营养，锻炼身体，适当控制体重，避免肥胖。3.改变不良的生活习惯，避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物。4.保持心理健康，解除精神“鸭梨”。
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