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最近想要吃蛋白粉增肌，什么时候吃蛋白粉最好？

2020-11-10 11:47:21 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

最近健身所以买了一桶蛋白粉配合着增肌，请问什么时候吃蛋白粉效果最好？

医旅顾问

早上起床后是吃蛋白质粉的最佳时间，餐后半小时或者运动半小时吃蛋白质粉也是不错的选择。

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