备孕做好哪些准备？
2020-11-10
来源：https://www.snsnb.com/
网友提问
你好医生，我今年已经27岁了，我和老公结婚快一年了，现在双方的老人都催促我们要孩子，所以打算备孕，请问备孕要做好哪些准备呢？
医旅顾问
备孕以前需要调整好心态，保持愉悦的心情，调整好睡眠时间，要保证十点左右睡觉，早晨七点以前要起床，保证每餐喝汤，夫妻双方共同服用叶酸片。要避免紧张情绪，不要以备孕而备孕，随其自然什么时候怀孕什么时候要宝宝。排卵是脑垂体指挥的，并不是你想怀孕就能够怀孕的，所以备孕一年以上如果没有怀孕再去检查。
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