孕周通常是指女性从怀孕开始到生产之间的时间就是孕周，一般来说当孕妈到医院做第一次产检，医生都会询问孕妈的最后一次月经是什么时候，以判断怀孕孕周以及预产期。由于不少孕妈根本没在意自己月经时间所以自己不好判断怀孕周数，但是推算孕周的方法不止月经一种。孕周的计算方法：1、末次月经公式法：针对月经规律的女性来说，末次月经月数-3（+9）；末次月经日数+7即为预产期。孕周是从末次月经第一天开始算起到来检查日期的时间长短；2、也可以通过排卵日期或是同房日期来计算孕周和预产期，通过同房时间作为受精日，往前推14天为末次月经，作为计算孕周的起点；3、通过B超胎芽或头臂长来计算孕周，B超能看见胎芽的孕周大约是6～7周，估算为6周＋5天，那么推测孕周就大约是「6＋（5＋胎芽长mm）／7」周；4、通过早孕反应计算孕周，当出现恶心、呕吐等症状通常是在40天左右出现；5、胎动时间推算孕周长度，通常来说胎动会出现在怀孕16-18周，所以可以以此为参考。