怀孕初期轻微贫血吃什么好？-孕期问答-生育帮

网友提问

怀孕12周，期间去检查了一次，医生说我血红蛋白偏低，有9-10，医生说有点轻度贫血，让我吃点铁剂和维C，但是好像一直没补上去，想问下，平时生活中，吃什么可以补血呢？这样双管齐下会不会效果好点？谢谢~

医旅顾问

贫血的话，可以采用药物治疗和食疗，孕妈不是很严重的话，按照医生开的铁剂和维C，再搭配吃一些鸭血、猪血、动物内脏，以及豆类等含铁高的食物，定期去复查就可以了。怀孕初期贫血可以吃的东西：1.含铁丰富的食物。可以适当吃一些内脏，一周两次即可。还有鸭血、木耳、芝麻、豆类、红枣等，是可以经常吃的；2.含维生素C丰富的果蔬、牛奶、蛋黄等，虽然瓜果本身含铁量不高，但这些食物既可以补充维生素A，又有助于铁的吸收；3.怀孕中后期多吃高蛋白食物。孕中期和孕晚期胎儿发育增快，所以孕妈要跟得上胎儿生长的速度，多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些对治疗贫血效果也很好。治疗贫血是一项长期坚持的事情，孕妈一定要坚持，这样才会有改变。

怀孕初期轻微贫血吃什么好？

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