备孕期间不能吃什么食物？卤菜能吃吗？-孕期问答-生育帮

网友提问

我和老公最近想要生小孩，近期也一直在喝中药调理自己的身体，吃的东西也都很健康，但是这两天我就突然特别想吃卤菜，我老公就一直阻止我，说最好不要吃，会影响备孕，我想问问备孕期间不能吃的食物都有哪些呀？卤菜到底能不能吃哦？我真的好想吃！

医旅顾问

备孕期间的男女饮食对以后宝宝的健康成长有着很重大的影响，备孕期间饮食要以清淡为主，尽量不要吃煎炸、辛辣的食物，因此卤菜也最好不要吃。备孕期间不能吃的食物主要有以下几类：1、辛辣食品这类食物容易引起消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。2、腌制类食品腌制类食品中含有很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。3、高糖食品高糖食品容易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。4、咖啡因食品咖啡因是一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。5、罐头食品罐头食品中通常含有大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用的话，对健康非常的不利。6、酒精饮料过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精会严重影响精子和卵子的质量。7、霉变食物粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。8、含过氧脂质的食物油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。

备孕期间不能吃什么食物？卤菜能吃吗？

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