黑豆是大家最熟悉的促进卵泡发育的食物，其实除了黑豆还有很多促进卵泡发育食物，咱们姐妹也不用一直盯着这个黑豆吃了。促卵泡发育食物：1、松露：含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、钙、磷、硒等必需微量元素，其中的雄性酮可滋阴经血，调理内分泌，保养卵巢，改善卵泡质量等；2、黄精：性平，内含大量的胡萝卜素、蛋白质、维生素等多种对人体有益成分，归脾、肺、肾经，可以补气养阴、健脾、润肺、益肾、壮筋骨、益精髓、补精气，对女性补肾促排滋阴调理作用颇佳；3、百合：常食有润肺清心调中之效，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长、缓解放疗反应；4、茯苓：性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神；（助孕小提示：百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生，是助孕的一把好手哦~）