卵子的质量跟很多因素有关，比如身体的调理能力，以及营养的补充等等。但大家要是想达到优生优育的时候，那么平时就要重视了卵子的质量鉴定，在身体比较好的状态备孕，有利于提升卵子的质量。卵子质量不好的原因是什么？一、人流人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,从而影响卵子的生存内环境,影响卵子的质量和活力。二、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律香烟的毒性可以直接作用于卵子,使你提早进入绝经期,长期吸烟会影响卵巢的功能。三、年龄超过35岁者女人从一出生开始,卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。女性生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。四、经期性生活者经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。五、有性传播疾病者性传播疾病患者大多有盆腔炎,破坏女性输卵管功能,使卵子活力大为降低。