备孕都是怎么备孕的？
2020-11-10
来源：https://www.snsnb.com/
网友提问
我是刚准备要宝宝的情况，想要有个心理准备，担心惊怕要是一要就要上了，可能到时候就不能上班了。我想咨询准备要孩子都是怎么准备要孩子的？
医旅顾问
你好，根据你的描述分析，备孕期间注意休息，不要过度劳累，保持心情愉悦，少吃腥辣刺激性的食物。男性需要少抽烟，少喝酒，少熬夜。建议备孕期间可以口服叶酸能够，防止胎儿神经管发生畸形。多吃水果和蔬菜。豆类的食物，坚果类的食物，可以在女性排卵期同房间能够增加受孕的几率。
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