26岁女，备孕前需要做哪些准备？-备孕问答-生育帮

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女，26岁，结婚已三年，前两年身体不太好，在进行积极的治疗，现在身体逐渐变好了，想要小孩。不知道备孕都需要注意哪些方面，听说要做很多检查，想了解一下备孕前需要做哪些准备工作？我妈妈有家族遗传糖尿病，不知道这会不会对我怀孕有影响？

医旅顾问

孕前需要做哪些准备： · 饮食：注意多样化怀孕之前的三个月，夫妻都要注意饮食营养健康，遵循多样化原则，女性要注意补充叶酸。 · 生活习惯：减少不良习惯孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，养成健康的生活习惯。 · 医疗保健：做好预防接种孕前做好各方面的检查，预防接种要按时去做。控制饮食控制体重，最好在体重标准时再怀孕。 · 宠物：避免感染病毒猫狗等宠物身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果在备孕，最好把它们托付给亲戚朋友，方便时再接回来。 · 受孕季节：最佳受孕时机五六月份是最佳怀孕时间，因为这段时间蔬菜、水果充足，还可以多晒太阳，有利于胎儿的成长发育。如何快速怀孕： 1.保证性爱次数正常频率是三四天一次。可以在排卵期将频率提高到两天一次。 2.缓解压力保持轻松的心情，耐心地等待宝宝的来临，一切顺其自然，有时候压力越大，越难受孕。 3.性爱姿势的选择选择正确的性爱姿势，如后入式、骑马体位等等。 4.同房时精力要充沛夫妻同房时一定要身心都是最好的状态。最好选择在早上同房，这样精子和卵子都比较有活力，也容易受孕。 5.选择最佳受孕年龄对于女性来说，最好在25至30岁之间怀孕生子。男性最好在30至35岁之间。

26岁女，备孕前需要做哪些准备？

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