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2个月孕妇吃番石榴对胎儿有影响吗？孕期可以吃什么？

2020-11-10 11:49:48 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

我怀孕2个月了，因为觉得怀孕没多久就经常吃零食，吃一些猕猴桃，番石榴之类的，想知道怀孕吃番石榴什么对胎儿有影响？怀孕期间能吃什么？

医旅顾问

孕妇是可以吃番石榴的，番石榴是一种热带水果，本身的味道是比较好的，对于改善孕妇食欲是有很大的效果的，含有丰富的维生素C、矿物质钾，对孕妇是有好处的，而且还可以用于预防孕期便秘，但是也应该注意食用的量，番石榴当中的糖分含量极高，大量进食可能会导致肥胖和血糖的升高。孕期可以吃： 1、核桃 核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。 2、瓜籽 南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。 3、松籽 含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。 4、红枣 孕期吃红枣有利于补血，红枣中也存在丰富的叶酸，胎儿脑部发育需要叶酸的帮助。 5、鸡蛋 鸡蛋的营养价值很高，含丰富的蛋白质且利用率高，营养成分全面而均衡，鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸，这不仅有益于胎宝宝的脑发育，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。

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