孕妇准妈妈睡觉打鼾有什么方法？-孕期问答-生育帮

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孕妇准妈妈睡觉打鼾有什么方法？

2020-12-14

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

孕妇准妈妈睡觉打鼾有什么方法？请专家帮忙解答。

医旅顾问

1）建议准妈妈控制体重在正常范围增长，避免过度肥胖，，适当控制饮食和运动；（2）戒酒、戒烟；（3）保持良好心态，避免情绪因素造成的睡眠障碍；（4）侧卧位睡眠，建议左侧卧位；（5）适当抬高床头；（6）白天避免过度劳累；（7）监测血压和睡眠血氧；（8）治疗并发症或并存病:对于合并高血压者应注意控制血压；合并冠心病者应予扩冠治疗及其他对症治疗。