备孕期间要补充饮食营养，多吃富含蛋白质的食物和微量元素，以及维生素的食物。比如患者可以喝点纯牛奶，吃点鸡蛋，青菜红萝卜和富含vc的水果以及坚果，这些都应该适当的吃一点，保证饮食的均衡营养，尤其是多吃豆类食物，里面含有天然的雌激素成分，对怀孕有帮助。