备孕食谱，备孕的时候吃什么水果？
2020-12-14
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网友提问
备孕食谱，备孕的时候吃什么水果？
医旅顾问
备孕期间应该多吃一些，苹果，桃儿等中性水果。苹果中含有丰富的磷和铁等微量元素，是非常适合孕妇的水果。猕猴桃含有丰富的维生素c，还含有叶酸的成分，这在其他水果中是比较少见的。芒果的营养价值也是非常高的，维生素a和维生素c的含量都是比较高的，孕期应该多食用核桃的等坚果，坚果营养丰富，含有大量的脂肪和蛋白质
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