你的这种情况最简单也是最有效的方法就是减少性生活的次数,因为子宫内膜的自我修复能力非常强,只要取消对它的刺激因素很快子宫内膜就会再次增生变厚,因为月经的发生就算子宫内膜表面的功能层随着卵巢分泌雌激素和孕激素的周期性变化而出现的周期性脱落,从而引起的阴道周期性流血现象,由此可见子宫内膜其实一直是在增生与脱落之中的,所以对于子宫内膜变薄不必过于担心,取消对它的刺激之后最多一个月就可以恢复.