备孕期间注意事项有哪些？-备孕问答-生男生女帮

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27岁，结婚两年，今年准备要个孩子。是个川妹子，饮食上喜欢比较辛辣的食物，老公没有什么不良习惯，平时不抽烟，但是工作上应酬会喝酒。想了解一下，想要尽快怀孕，在备孕期间我们需要需要注意些什么？具体的注意事项有哪些？

医旅顾问

当夫妻想要生一个健康的宝宝，那在备孕期间就不要再吃辛辣的食物了，当然也尽量不要抽烟和喝酒，会影响怀孕。备孕期间需要注意的就有很多，夫妻双方不仅需要从饮食方面还有生活习惯等各方面的都需要引起重视，养成良好的生活习惯对于备孕期间的调理身体大有帮助。备孕期间的注意事项： 1、首先需要孕前的准备工作，进行孕前优生健康检查。通常在孕前半年最检查为最佳，需要检查的项目包括生殖系统检查、肝功能、女性妇科内分泌、男性精液常规、泌尿系统、染色体检查等，保证身体的健康； 2、其次，合理饮食、饮食禁忌。多吃新鲜的蔬菜水果、牛奶、谷物、肉能够在一定程度上提高身体免疫力，圣体的营养跟上了，怀孕也就更加容易；不要吃辛辣刺激的食物，多以清淡营养的食物为主，最重要的是要戒烟、戒酒尽量少喝酒； 3、最后，养成良好的生活习惯。每天保持早睡早起，有健康的生活作息，不要过度劳累不要熬夜，要多注意休息，保持一定的运动和锻炼，保持身体的最佳状态； 4、注意用药。在备孕前3-6个月的时候，女性可以通过吃叶酸补充补充孕激素，但是要谨遵医嘱，正确服用，有利于提高怀孕的几率； 5、同房次数不宜太过频繁，这样精子的活力会逐渐降低，导致怀孕率下降。所以要适度，最好是算准排卵期，在排卵期进行同房，能够大大提高受孕的几率，一般来说，一周两到三次同房最为合适。

备孕期间注意事项有哪些？

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