备孕时吃樱桃可以提高怀孕成功率吗？备孕吃什么不好？-备孕问答-生男生女帮

网友提问

和老公结婚2年了，前几年因为老公比较忙，工作还不够稳定就没有打算要孩子，现在工作稳定了，就准备要个孩子，老公每天都给我很多补营养的营养品，还有一些水果，但我看网上是在备孕前有些东西不能吃，就想知道在备孕前吃什么好？不能吃什么？

医旅顾问

备孕时是可以吃樱桃的，但不知道能不能提高怀孕的成功率，我知道提高怀孕成功率的方法最好是选在排卵期的时候同房。在备孕前要想好孕要保证各种营养物质，摄入的全面性，富含叶酸和维生素的食物，应该适当多吃一些；而水果种类繁多，维生素含量丰富，因此除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时可以适当多食水果。备孕前宜吃的水果： 1、苹果：含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，能促进新陈代谢，对备孕大有益处。 2、芒果：所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕女性来说能降低胆固醇和甘油三酯，有利于防治心血管疾病。 3、桔、柚、橙：这些柳橙类水果，含丰富的碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸、钙、镁等营养元素，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性。 4、樱桃：富含铁元素，是天然的补血佳品，每天吃12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，此外，樱桃还具有消炎的功效哦。 5、木瓜：含有一种叫做“木瓜酵素”的东西，能够帮助我们分解蛋白质，消化不良的姐妹非常适合食用木瓜。 6、草莓：不但肉汁甜美，还有抗癌的功效。不但如此，草莓还能使我们保持口气清新，可以巩固牙齿、保持口腔健康，还有滋润咽喉的功效。 7、香蕉：富含大量的纤维素，能够缓解我们的便秘苦恼，帮助我们提高新陈代谢的速度，及时清除体内毒素。

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