试管前的准备：1、心理上的准备，心理上要保持放松，避免紧张、情绪稳定、避免烦躁、抑郁等。2、适当的运动、锻炼，避免过度疲劳。3、禁烟、禁酒、不熬夜、多吃水果蔬菜、杂粮、坚果、营养均衡、富含维生素和矿物质、蛋白质、微量元素等食物。4、试管婴儿技术助孕，女方要总是来医院随诊，合理安排好生活和工作。5、试管婴儿助孕技术是一项花费较多的技术，把经济管理好以备用时之需。