指导意见：你好,可能是上火引起的,解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。治疗上火的中药常用的清热泻火药：xqq大黄、黄连、黄柏等。常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等。祝你早日康复。

问题分析：您好，由于您的心理压力过大，所以产生对工作方面的不自信，恐惧和担心。建议您及早的去进行调理！采用一些治疗方法或是心理咨询，别有太大的精神负担，遇到困难就及时解决。饮食治疗也起到一定的作用，但要区别对待。意见建议：建议你及时调节，食疗方法也只是长期才起作用。最好找心理医生进行系统治疗，慢慢改善，在日常生活中，心怀放开点，人生中又有多少个美好的日子呢？为什么要让自己过得那样压抑呢？多跟大家交流，心里不舒服就要找个合理的方式发泄出来，这样对您有好处。希望早日就诊。

你好，根据你的情况。如果没有外伤就出现脚肿的话可能是肾脏或者是心脏功能不好导致的。