促排前有没有什么办法让卵泡质量变好？-降调促排问答-生男生女帮

网友提问

我之前做的卵泡监测发现情况不是很好，后面做试管第一次取9配1，最近打算重新进周再取一次了，但又担心还是出现这种情况，于是想问问大家如何让卵子质量好，我也不知吃啥好，听其他姐妹讲多喝豆浆和牛奶，多吃鸡蛋鱼虾鸡肉，但我体重指数又临近超标值，不敢多吃。

医旅顾问

女性卵子质量直接影响试管的成功率，质量高的卵子更容易孕育出一个聪明的宝宝，所以在促排前需要通过饮食调理来提高卵子的质量。促排前提高卵子质量的方法 1、豆制品，女性每天喝一杯豆浆不仅可以调理正常的内分泌，还能调节月经周期，此外中医认为红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润、月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力； 2、运动健身，通过适当的锻炼帮助女性提高身体素质，确保卵子质量，因此，在促排前就要养成一个良好的运动习惯； 3、避免外界刺激，香烟、酒精的毒性可以直接作用于卵子、使得女性提前进入绝经期，影响卵巢功能，长期的吸烟喝酒还会对身体造成一定的损害； 4、补充蛋白质，市面上可以买蛋白粉来补充营养，不过也不能过度食用，这样有助于卵子的发育，并为身体提供能量。除了以上的日常生活调理，还可以尝试采用中药调理的方法，用艾灸热敷腹部可以保障女性身体不受寒，提高抵抗力。

促排前有没有什么办法让卵泡质量变好？

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