问题分析：你好，准备做试管前，可以适当健身，可以增强体质，保持精力充沛，有利于提高卵子质量。但需要避免过度运动。意见建议：平时注意个人卫生，预防生殖器感染。保持心情舒畅，加强营养，合理膳食，祝生活愉快，心想事成！

问题分析：你好，你的检查结果提示b级精子也是很低的，这个数值确实是很不理想的，治疗后的结果也是这样么意见建议：建议你还是在治疗后做个复查看看吧，如果是这个结果的话，考虑做精子培养等效果也不是很好的，具体的还应该到不孕不育科进行咨询的，看是否可以在用药改善改善

问题分析：脚扭伤了，局部的软组织韧带都会充血水肿，有的肌肉还有出血，所以在扭伤24小时之内要冰敷不能揉，24小时之后可以热敷意见建议：现在身上那不要去按摩，按摩的话有可能出水会增加肿胀减退，不明显。