最近一段时间乳房胀痛，摸上去感觉有硬块，出现这种现象大多是由于乳腺增生所引起的，主要是由于体内雌孕激素比例失调，是乳腺实质增生过度和复旧不全，是乳房各部分的增生程度各不相等，表现为一侧或两侧双乳肿胀和肿块，部分病人具有周期性。br对于乳腺增生，主要选择对症治疗，平时要做好预防措施，避免服用含有雌激素过多的食物。除此之外，建议女性在日常生活中要保持良好的精神状态以及充足的睡眠时间，避免生气和熬夜。