乳腺是女性的第二性征，乳头、乳晕的颜色正常是淡红色或粉褐色的，如果说乳头有点变黑，有可能是病理性，有可能是生理性的。一般随着女性年龄的增大及在怀孕后、生理期，由于激素水平的增高，乳头、乳晕颜色将会加深，从淡红色变为深褐色。所以需留意一下自身所处阶段，若是上述情况观察即可，无需刻意将乳晕变浅。br但若颜色加深伴有奇痒，可考虑是肿瘤因素，需处理原发灶。同时应注意饮食方要面少吃含激素水平高的食物，定期复查即可。