哺乳期乳房变软有可能是存在奶水不足的情况。这个时候可以多观察下宝宝的状态，如果宝宝存在饥饿感，会出现哭闹、睡眠不安稳等表现，如果宝宝出现了这样的表现，建议及时给宝宝补充奶粉以免影响宝宝的正常发育。br哺乳期出现奶水不足的患者，在日常的饮食中，建议多进食汤类，像鲫鱼汤、猪蹄汤等都是可以的，在产妇可以接受的情况下，可以适量多喝，或者也可以去医院服用催奶的药物。同时产妇要避免疲劳，不要过于劳累，要多注意休息，尽量保持心情放松，因为好的心情和充足的睡眠可以促进泌乳素的分泌，有利于奶量的增长。