您现在44岁，出现停经的情况，应该到医院做性激素六项检查，查看各项激素水平是否正常，看看是否存在卵巢功能衰退的情况。如果的确是卵巢功能衰退导致的，可以在医生的指导下服用坤泰胶囊、辅酶Q10等药物，来调理月经。平时要注意保持心情舒畅，适当锻炼身体，饮食上多吃一些豆类食物。