孕前调理注意事项有哪些
2021-09-13
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网友提问
结婚5年，不想丁克了，想问一下孕前调理注意事项有哪些？
随诊顾问
您好，孕前调理的注意事项有很多，首先要注意备孕前3个月开始服用叶酸，夫妻双方需要同时服用。并且要多参加体育锻炼，提高精子及卵子的质量，饮食方面，多吃一些清淡富有营养的食物，避免吃油炸、烧烤、腌制等加工类的食物，要注意戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜。
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