月经量很少痛经，很有可能是宫寒导致的，建议您在确诊后合理使用药物来调理一段时间，并且在生活中应注意多吃温补的食物，如红枣、枸杞、当归、桂圆等，避免吃生冷寒性的食物。平时要适当的参加体育锻炼，促进全身的血液循环，晚上在临睡前可以用热水泡泡脚，对于改善宫寒体质也是有一定帮助的。