您好，您可以在人流后多吃一些富含高蛋白的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、豆类、鱼类等，女性增强身体的免疫力，也能促进子宫尽快恢复。同时，可以多吃一些补铁补血的食物，如动物血、动物肝脏等，来改善贫血的状况，也能补气益血，还可以加强子宫的收缩。另外，可以多吃一些坚果类的食物，对于子宫的修复也是很有帮助的。