清宫和无痛人流的区别是，清宫是由于药流没有流干净，通过钳刮的形式清理宫内残余组织，而无痛人流就是在麻醉状态下，用负压吸引或者或者传统的钳刮术来终止妊娠，目的都是清除宫内的组织，不管是无痛人流或者清宫，术后都需要注意休息，避免剧烈运动及负重动作，可以适量走动，促进宫内淤血的排出，观察阴道流血情况及腹痛等情况，以防发生并发症，如宫腔内感染、子宫破裂等。一月内禁止同房及盆浴，注意保暖，禁食辛辣刺激性食物。