怀孕12周的孕妇不能吃什么?-孕期问答-生男生女帮

网友提问

孕12周，好像没有什么孕反，胃口特别好，看见什么都想吃，但是前三个月的忌讳好像比较多？怀孕12周不能吃什么？

医旅顾问

怀孕12周的话，孕妈如果没有孕吐等症状，是可以吃一些想吃的食物的。但不管吃什么的话都要讲究个量，不管吃什么都不能贪心哦，别吃太多。怀孕12周宜吃： 1. 叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃等，补充叶酸片； 2. 蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、鱼类、豆制品等蛋白质含量丰富的食物； 3. 维生素：胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等维生素含量丰富的食物。怀孕12周少吃： 1. 辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜等辛辣上火的食物； 2. 酸菜制品：泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅等腌制品尽量不吃； 3. 海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳等一定要煮熟并且适量哦。怀孕12周忌吃： 1. 生的，以及没有煮熟的食物不能吃。包括溏心蛋，半生的牛肉，贝壳类，生鱼片等； 2. 没有消毒的牛奶和奶制品； 3. 酒以及酒精类的饮品。人是杂食动物，孕妈也是。饮食的关键在于杂，讲究营养均衡。注意以上饮食规则，少吃多餐，当然胃口太好的话也要注意控制饮食哦，不然孕期体重会蹭蹭蹭的往上涨。

怀孕12周的孕妇不能吃什么?

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