您好，流产清宫后一定要加强营养，可以促进子宫很快的恢复，每天摄入一定量的优质蛋白质，比如肉蛋奶，吃些新鲜的水果蔬菜，比如:苹果、橙子、西兰花、木耳等，可以煲些汤喝，比如:红枣桂圆薏米粥、猪蹄花生汤、老母鸡汤等。不要吃辣的和有刺激性的蒜、花椒、胡椒等。平时注意保暖，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。希望该建议能帮助到您，祝您健康。